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私は足がむくみやすいので、定期的にリンパマッサージをするようにしています。ライザップ 新宿店

リンパマッサージって自分で行うにはちょっと難しいのかな?と思っていたのですが、 調べてみると結構簡単に短時間で行うことができるものなんですね。アテニア 口コミ

手軽なリンパマッサージ方法が載っているサイトも多いので、本当に参考になります。ライザップ 町田店

ただ、文字だけの説明だと理解するのが困難だったり、 本当にこのやり方で合っているのかという不安が少なからずあるものです。収納スペースが狭い

そんな私が一番参考にしたのが、動画で細かく解説してくれるリンパマッサージのサイトです。ダンディハウス

動画なら、一目でどの部分をどうマッサージするのかが分かるので、とても役立ちました。シミ

リンパマッサージを行うと、本当に足がスッキリとします。

血行もよくなるためか、体がポカポカと温まってくるんですよね。

リンパマッサージは、むくみだけでなく、冷え性の対策にも効果的だと思います。

これからも定期的にマッサージを行い、常にスッキリとした足を保てるように頑張りたいですね。

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